Ti aspetto a Portogruaro per il nuovo corso base di Bodybuilding. Affronteremo tutti gli aspetti tecnici di questa disciplina.
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Lasciate alle spalle le feste, i pranzi, i cenoni e tutti i momenti di conviviali, ci ritroviamo a fare i conti con la nostra forma fisica. Durante le festività ci siamo concessi alcuni piaceri del palato e ci siamo giustamente … Continua a leggere
Questo articolo vi svelerà alcuni segreti tenuti celati della soia e dei suoi derivati. Purtroppo, nonostante tutta la pubblicità, questo legume sembra non uscire bene dalle nostre ricerche.
In MotoGP è il pilota ancora a fare la differenza per vincere le gara: non solo la moto dunque, ma anche il suo allenamento. Anche il motociclismo ha dato la giusta importanza all’allenamento con i pesi e alla preparazione fisica … Continua a leggere
Si fa oggi un gran parlare di core stability. In tutte le discipline sportive se ne discute l’importanza e si richiede sempre più attenzione nel lavorarla.
Il tiro alla fune è un mix di forza, resistenza, tecnica. Cosa serve per eccellere in questo sport tradizionale? QUALCHE CENNO STORICO Il tiro alla fune deriva dalla tradizione contadina. Originariamente questa pratica era fortemente associata
All’Università di Udine, quattro studentesse in Scienze e Tecnologie alimentari hanno ideato l’uovo vegano. A darne notizia è il gazzettino di Udine con grosso clamore di tutti i mass media. Nell’articolo si dice che questo “nuovo” uovo vegano è interamente costituito … Continua a leggere
Il digiuno fa bene? Come lo si può usare in maniera efficace? Ad oggi, il digiuno viene usato come pratica purificante. Ovviamente, va rispettato un piano di scadenze. Vediamo di capirne di più. LA VARIE TIPOLOGIE DI DIGIUNO Corto e Lungo … Continua a leggere
Il sistema ossidativo è la fonte di energia, ATP, attivata dall’organismo negli sport aerobici e nelle attività di vita quotidiana, a basso impatto. A riposo circa il 70% dell’ATP prodotto è ricavato dall’ossidazione dei grassi, il restante 30% è a … Continua a leggere
Sinteticamente potremo dire che la forza è la capacità di vincere la resistenza. A seconda delle varie discipline possiamo avere maggior efficacia prestazionale applicando diverse tipologie di forza. Nella riuscita della prestazione fisica interagiscono diversi fattori tutti di grande importanza. … Continua a leggere