Questo articolo vi svelerà alcuni segreti tenuti celati della soia e dei suoi derivati. Purtroppo, nonostante tutta la pubblicità, questo legume sembra non uscire bene dalle nostre ricerche.
Il sistema ossidativo è la fonte di energia, ATP, attivata dall’organismo negli sport aerobici e nelle attività di vita quotidiana, a basso impatto. A riposo circa il 70% dell’ATP prodotto è ricavato dall’ossidazione dei grassi, il restante 30% è a … Continua a leggere
Manca poco al prossimo autunno e questo è il momento ideale per iniziare l’allenamento in palestra. I perché sono molteplici. I mesi caldi oramai li abbiamo lasciati alle spalle. La temperatura inizia ad essere veramente gradevole. Il corpo si è … Continua a leggere
Chi non conosce il caffè? Sia apprezzato o meno, ma tutti conoscono questa bevanda. Il nome deriva dal termine turco Kahvè, che a sua volta origina dall’arabo Qahva che significa “dare forza“. Ci sono diverse qualità di piante da caffè, … Continua a leggere
Tempo di sole e mare, ma tu uomo sei davvero in forma? Ecco due consigli rapidi per una fisico sexy a prova di bomba. La possanza maschile, si sa, è focalizzata sulla parte alta del corpo, quindi addominali scolpiti e pettorali … Continua a leggere
Quando parliamo di ananas, parliamo di un frutto esotico di un coinvolgente giallo sole. È estremamente fresco, ricco di proprietà, gradevole e capace di trasmettere una bella energia. Ananas, la polpa, le foglie il gambo L’ananas nasce sotto il caldo … Continua a leggere
Le ferie devono essere rilassanti, quindi, senza farsi prendere dalle ansie, ecco alcuni semplici consigli alimentari per restare in forma in modo sano e bilanciato. Ferie con una colazione completa e bilanciata Iniziamo dalla colazione e cerchiamo di consumarla entro … Continua a leggere
Sono in arrivo le meritate e tanto attese vacanze, ma siete preoccupate per la forma fisica? Cosa fare in poco tempo e in assenza di attrezzature? Partiamo con il tranquillizzare gli appassionati più incalliti: una settimana di riposo assoluto non compromette … Continua a leggere
Si dice “Facile come bere un bicchiere d’ acqua” in realtà, scrivendo questo articolo, mi sono ricreduto. Ho scoperto quanto ci sia da sapere su questo elemento e quanto l’acqua sia preziosa per il nostro organismo. Inizio con l’affermare che l’acqua ha … Continua a leggere
Molte donne nutrono dubbi sulla qualità dell’allenamento in sala pesi. Le motivazioni più sentite sono “Non voglio diventare grossa” oppure “Non mi vedo con i muscoletti”. In realtà, la sala pesi, abbinata ad un corretto lavoro aerobico e la sana alimentazione, costituiscono … Continua a leggere