Relatore: Luca Cepparo
Presso MISTER FIT – Centro Fitness
Via S. Biagio, 4 – Fossalta di Portogruaro
In collaborazione con ACSI settore Fitness
Programma
Cenni di Anatomia
Principali apparati, tipologia di lesioni
Cenni di alimentazione
Principali nutrienti, micro e macro
Psicologia dello Sport
Principi di comunicazione
Elementi di Biomeccanica.
Articolazioni, leve, esecuzione pratica degli esercizi con macchine e pesi liberi