Funzionale

Per allenamento funzionale si intende un allenamento aspecifico finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti che sfruttano e coinvolgono più articolazioni, portando stimolazioni che vanno dalla forza, all’ipertrofia, all’agilità e migliorando quindi le capacità a 360 gradi.



WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com