Preparazione atletica

In qualsiasi disciplina praticata, dal calcio al rugby, dalle arti marziali agli sport invernali, la preparazione atletica è un fondamentale elemento per il raggiungimento dei propri target. Serve sia per accrescere le proprie capacità fisiche, atletiche, muscolari ecc. che per la prevenzione di infortuni che possono interessare le articolazione durante l’attività fisica.

Verrà sviluppato un programma di allenamenti preciso, in ragione dei movimenti e dello sforzo specifico che richiede ogni singola pratica sportiva, con una particolare attenzione, non solo alla preparazione generale, ma anche alla mobilità articolare specifica.

 



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